5-HTP効能、副作用、サプリメント

 

5-HTPは、最初はアフリカの植物、Griffonia simplicifoliaの種子から作られた栄養補助食品です。

 

 

5-HTPは、うつ病または筋肉痛の緩和に効果的な可能性があるサプリメントとして代替医療で使用されてきました。

 

 

研究で証明されていない他の使用用途には、不眠症、アルコール依存症からの脱出、頭痛、月経前症候群、肥満に関連した過食、注意欠陥障害、および口中の筋肉痙攣が含まれるといわれています。

 

 

5-HTPがどんな病状の治療にも有効かどうかは実際のところ不明な部分も多いです。

 

 

このサプリメントの薬学的使用は、FDAによって承認されていません。

 

 

このサプリメントは、医師によって処方された薬の代わりに簡単に使用すべきではありません。

 

 

5-HTPは、しばしばハーブのサプリメントとして販売されています。

 

 

多くのハーブ化合物の規制された製造基準は存在せず、一部の市販のサプリメントは有毒金属やその他の薬物で汚染されている場合があります。

 

 

ハーブサプリメントは、汚染のリスクを最小限に抑えるために、信頼できるサプリメント製造メーカーから購入する必要があります。

 

 

5-HTPは、他にも様々な目的で使用されています。

 

 

5-HTPの摂取には製品ラベルとパッケージの推奨摂取方法に従って摂取することが重要です。

 

 

5-HTPを使用する場合には医療機関に健康状態、アレルギー、使用しているすべての医薬品についての情報を提供してください。

 

 

妊娠している間に5-HTPをとることは多分危険だと考えられています。

 

 

妊娠している場合は、この製品を使用しないでください。

 

 

あなたが母乳授乳中に5-HTPを摂取することも多分危険です。

 

 

乳児を母乳授乳する場合は、この製品を使用しないでください。

 

 

医師の助言なしに子供にハーブサプリメントを与えないでください。

 

 

このようなことは、どんなサプリメントのパッケージに、普通に記載されていることですので危険なサプリメントだと判断する必要はないでしょう。

 

 

また、ハーブ/健康サプリメントの使用を熟練した医師に相談することを検討することもできるでしょう。

 

 

医師の助言なしに5-HTPの異なる形態（錠剤、液体、お茶など）を同時に使用しないでください。

 

 

異なる製剤を一緒に使用することは、過剰摂取のリスクを増加させることとなります。

 

 

5-HTPで治療状態が改善しない場合、またはこの製品を使用している間に症状が悪化した場合は、医師に相談することが大切です。

 

 

病気で手術が必要な場合は、少なくとも2週間前には5-HTPの服用を中止してください。

 

 

湿気や熱のない室温で保管してください。

 

 

間違えて摂取を怠った場合それを補おうとして、不足した分を多く摂取することも控えるべきです。

 

 

多量の摂取は控えなければいかません。

 

 

5-HTPを服用している間には、眠気を引き起こす可能性のある他のハーブサプリメントと一緒に5-HTPを使用しないでください。

 

 

これには、カモミール、ギャバ、メラトニン、セントジョンズワート、イェルバマテなどが含まれます。

 

 

アレルギー反応のこれらの徴候のいずれかがある場合、緊急の医学的助けを必要とする場合があります。

 

 

蕁麻疹、呼吸困難、顔、唇、舌、または喉の腫れなどです。

 

 

すべての副作用が認知されているわけではありませんが、短時間服用した場合、5-HTPは安全であると基本的には考えられています。

 

 

アレルギー反応があった場合には5-HTPの使用を中止し、次の場合はすぐに医者に連絡してください。

 

 

深刻なうずきやしびれ、皮膚発疹、挫傷、発熱、または筋肉の痛みまたは衰弱等です。

 

 

一般的な副作用としては、眠気、吐き気、嘔吐、胃痛、胸やけ、下痢または性的欲求がなくなるなどが挙げられます。

 

 

これらの副作用以外についても分かっていないこともたくさんあるため、他にも発生する可能性がないとは言えないようです。

 

 

5-HTPは他の薬と併用すると効果が悪化する場合もあります。

 

 

5-HTPを睡眠導入剤、麻薬鎮痛薬、または不安、うつ病、発作の薬と併用して飲む場合には医師に相談してください。

 

 

以下のいずれかの薬を使用している場合、医師の助言なしに5-HTPを服用しないでください。

 

 

抗うつ薬、麻酔薬、または、デキストロメトルファン（DM）を含む咳止め薬等です。

 

 

これだけとは限りません。

 

 

他の薬物は、処方薬および市販薬、ビタミン、およびハーブ製品を含む5-HTPと相互作用することがあります。

 

 

脂肪燃焼等に直接役立つというサプリメントではありませんが、トレーニングを行う際にやる気が起きない場合などに重宝するサプリメントです。

 

 

脂肪燃焼系サプリメントの補助剤として一応含まれている場合が多いですが、ダイエット時に限らず日常生活でもやる気が無かったり気持ちの落ち込みがある人などは使用しています。

 

 

完全な精神疾患であればこのサプリメントで回復することはないでしょう。

 

 

精神科への通院をお勧めします。

 

 

あくまでも健康な人のメンタルサポートサプリメントです。

 

 

スポーツにはメンタル面の強化が必要な場合もあります。

 

 

そういった場合に役立つ可能性も秘めたサプリメントの一つです。

 

 

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